Απόδοση στο maximum.

Έχεις πολύ διάβασμα; Απαιτητικά project στο γραφείο; Πολύωρη καθιστική εργασία; Τότε ακολουθούν μερικά χρήσιμα tips που σε ενδιαφέρουν, καθώς θα σε κάνουν πιο αποτελεσματική, χωρίς να σε κουράσουν.

  • Φρόντισε τη διατροφή σου! Μη φας μεγάλα και βαριά γεύματα. Προτίμησε κάτι ελαφρύ, που θα σου κόψει την αίσθηση της πείνας και θα σε κρατήσει συγκεντρωμένη.
  • Πριν ξεκινήσεις, βάλε τάξη στον χώρο σου, συγκέντρωσε όλα τα υλικά που θα χρειαστείς, ώστε να μη χρειάζεσαι να διακόπτεις άσκοπα.
  • Κάνε διαλλείματα! Βάλε χρονοδιάγραμμα και ανά δύο ώρες εργασίας διάκοψε για ένα τέταρτο της ώρας, ώστε να μπορείς να χαλαρώσεις.
  • Προτίμησε να κάνεις πράγματα που θα σε ξεκουράσουν, αλλά δεν θα σε αποσπάσουν απ’ το να συνεχίσεις, όπως η κατανάλωση μιας κούπας τσάι.
2017-04-07T13:09:06+00:00