Με το 1, με το 2… με το 3!

Όταν κάνετε αποτοξίνωση είναι καλό να έχετε στο μυαλό σας 3 πράσινους… δηλαδή «χρυσούς» κανόνες:

  • Κοιμηθείτε όσο πιο καλά και όσο περισσότερο είναι δυνατό.
  • Μειώστε τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και της άσκησης, αλλιώς θα επιβαρύνετε τα επινεφρίδια και το σώμα θα δημιουργήσει κατακράτηση λίπους.
  • Καταναλώστε άφθονα υγρά μέσα στο 24ωρο. Το πράσινο τσάι είναι ιδανικό! Επίσης, οι χυμοί φρούτων και λαχανικών προσφέρουν πολλαπλά οφέλη. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα δυσπεψίας αφαιρέστε τις ίνες.
2017-04-07T12:55:37+00:00