Πονοκέφαλος; Όχι πια!

Δεν σε έχει πιάσει ακόμα πονοκέφαλος, αλλά τον νιώθεις να πλησιάζει; Πέρνα στην επίθεση και βγες νικήτρια.
Tip #1: Απόφυγε να μιλάς στο τηλέφωνο, γιατί ενδέχεται να επιδεινώσει τον πονοκέφαλο.
Tip #2: Κάνε απαλό μασάζ στο μέτωπό σου. Ανά 5 λεπτά πάρε μερικές βαθιές εισπνοές και συνέχισε το μασάζ. Αν ο πονοκέφαλος έχει αιτία του το στρες και θα χαλαρώσεις και θα σταματήσεις τον πόνο.
Tip #3: Πιες πολύ νερό. Έτσι, δεν αφήνεις τον οργανισμό σου να αφυδατωθεί, του προσφέρεις ενέργεια, διώχνεις τις βλαβερές ουσίες και αποτοξινώνεσαι.
Tip #4: Φτιάξε ένα ζεστό ρόφημα. Το πράσινο τσάι είναι ιδανικό. Μπορείς να προσθέσεις και λίγο τζίντζερ, φυτό γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Χαλάρωσε πάνω από την αχνιστή κούπα και είναι σίγουρο πως θα πεις «αντίο» στον πονοκέφαλο.

2017-04-10T16:51:56+00:00