Pink Drink

Smoothie με παντζάρι, καρότο, τζίντζερ & πράσινο τσάι

Το πάρτι ευεξίας, αποτοξίνωσης και υπέροχης γευστικής εμπειρίας ξεκινάει από την πρώτη γουλιά. Ετοιμάσου για ροζ στιγμές… με πράσινα οφέλη. Εδώ, το καρότο και το τζίντζερ κάνουν τη διαφορά.

Υλικά

1 καρότο
1 παντζάρι
Χυμός από ½ γκρέιπφρουτ
1 μανταρίνι
1 κουταλιά τζίντζερ
½ φλιτζάνι πράσινο τσάι
6 παγάκια πράσινου τσαγιού

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε το καρότο και το παντζάρι και τα βράζουμε σε δυνατή φωτιά για 5΄. Τα αφήνουμε να κρυώσουν καλά και τα κόβουμε σε κύβους. Καθαρίζουμε το μανταρίνι και χτυπάμε όλα τα υλικά για 1΄ στο μπλέντερ, έως ότου ομογενοποιηθεί το μείγμα. Σερβίρουμε αμέσως.

Tip

Το παντζάρι εκτός από τα θρεπτικά του συστατικά είναι μια τέλεια βάση για τα smoothies μας, καθώς τους προσδίδει υπέροχο χρώμα. Ταιριάζει ιδανικά με γλυκά λαχανικά όπως το καρότο, το μαρούλι και το baby σπανάκι.

Βιταμίνες & μέταλλα

Α, C, Fe, K

2017-04-07T12:50:19+00:00