Exotic Sin

Smoothie με μάνγκο, γιαούρτι & πράσινο τσάι

Όχι ακόμα ένα smoothie, αλλά ένας πραγματικός πειρασμός! Το μάνγκο, το γιαούρτι και το πράσινο τσάι δένουν τόσο αρμονικά, που πίνοντας δεν θα θέλεις να τελειώσει. Λοιπόν, αμαρτία δεν είναι… να μην το δοκιμάσεις;

Υλικά

2 φακελάκια πράσινο τσάι
1 φλιτζάνι καυτό νερό
2 μεγάλα ώριμα μάνγκο
170 γρ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά
2 κουταλιές μέλι
2-3 παγάκια

Εκτέλεση

Ετοιμάζουμε το πράσινο τσάι και το αφήνουμε να κρυώσει πολύ καλά. Καθαρίζουμε και
κόβουμε το μάνγκο σε κομμάτια. Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για 1΄ σε δυνατή
ταχύτητα. Σερβίρουμε αμέσως.

Tip

Μπορούμε να ετοιμάσουμε το πράσινο τσάι και να το παγώσουμε, έτσι ώστε να
χρησιμοποιήσουμε μόνο παγάκια πράσινου τσαγιού, παραλείποντας τα απλά παγάκια
νερού. Παράλληλα μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γιαούρτι με τυρί cottage με χαμηλά
λιπαρά, έτσι ώστε να έχουμε πιο πλούσια γεύση και πιο χορταστικό αποτέλεσμα.

Βιταμίνες & μέταλλα

A, B6, C, Κ, Mg, Fe

2017-04-07T12:25:38+00:00