Goodness Me

Green Tea Vitamin smoothie

O συνδυασμός μπανάνας, καρύδας, αβοκάντο και σπιρουλίνας αποτελεί έναν «δυναμίτη» ενέργειας και απόλαυσης για όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Yλικά

2 φακελάκια Lipton Green Tea Citrus
250ml νερό καρύδας (για το τσάι)
150ml πουρέ καρύδας ή ψίχα καρύδας κατεψυγμένη
½ αβοκάντο
1 μπανάνα
½ κουταλιά σπιρουλίνα
½ λεμόνι αποφλοιωμένο
4-5 παγάκια

Εκτέλεση

Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα, ξεπλένουμε καλά τις φράουλες και αφαιρούμε τα κοτσάνια τους. Στη συνέχεια, κόβουμε τα φρούτα σε κομμάτια και τα ρίχνουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και στο τέλος το τσάι.
Για την προετοιμασία του τσαγιού, τοποθετούμε το φακελάκι Lipton Green Tea Citrus σε 100ml νερό και το αφήνουμε για μισή ώρα σε θερμοκρασία δωματίου. Έπειτα σουρώνουμε.

Περιέχει

Α, Β1, Β2, Β3, Mn, Fe

2017-04-07T13:43:05+00:00