About Guy Winch

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ

Τι είναι το φαινόμενο της Κρυμμένης Μοναξιάς;

2021-02-03T19:03:24+03:00

Σήμερα περιτριγυριζόμαστε φαινομενικά από ανθρώπους στο σπίτι, στη δουλειά και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά η μοναξιά βρίσκεται σε επιδημικά ποσοστά, ειδικά μεταξύ εφήβων και νεότερων ενηλίκων. Η μοναξιά ορίζεται καθαρά υποκειμενικά. Εξαρτάται αποκλειστικά από το αν αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι συναισθηματικά ή κοινωνικά από τους γύρω σας. Κάποιοι μπορεί να ζήσουν με έναν σύντροφο ή μια

Τι είναι το φαινόμενο της Κρυμμένης Μοναξιάς;2021-02-03T19:03:24+03:00

Πώς μας επηρεάζει η μοναξιά;

2020-12-11T18:10:11+03:00

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η χρόνια μοναξιά προκαλεί συναισθηματικό πόνο και υποκειμενική δυστυχία, αλλά ενέχει τον ίδιο κίνδυνο και για τη σωματική μας υγεία. Σύμφωνα με έρευνες η χρόνια μοναξιά έχει επιζήμια επίδραση στην υγεία μας σε βαθμό που επηρεάζει μέχρι και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό που κάνει τη μοναξιά τόσο επίμονη

Πώς μας επηρεάζει η μοναξιά;2020-12-11T18:10:11+03:00

Η γνήσια επαφή ευεργετεί την ψυχική ευεξία μας

2020-12-11T18:11:44+03:00

Η βελτίωση της ποιότητας της επικοινωνίας μας με τους ανθρώπους στη ζωή μας απαιτεί δουλειά, αλλά είναι μια επένδυση που προσφέρει υψηλότερο ποσοστό απόδοσης απ’ ό, τι θα μπορούσαμε να συνειδητοποιήσουμε. Η δημιουργία γνήσιας επαφής με τους άλλους, η αίσθηση ότι γινόμαστε αποδεκτοί και σεβαστοί από τους ανθρώπους στη ζωή μας και η αίσθηση ότι

Η γνήσια επαφή ευεργετεί την ψυχική ευεξία μας2020-12-11T18:11:44+03:00

Τι εμποδίζει τους ανθρώπους από το να χτίσουν γνήσιες και ποιοτικές επαφές;

2021-01-11T16:40:53+03:00

Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται μοναξιά, αναζητούν απελπισμένα να έρθουν πιο κοντά στους άλλους, να νιώσουν ότι τους υπολογίζουν και ότι τους εκτιμούν. Το πρόβλημα είναι ότι η μοναξιά δημιουργεί ψυχολογικά εμπόδια που καθιστούν δύσκολη τη δημιουργία νέων συνδέσεων ή την εμβάθυνση των υφιστάμενων σχέσεων. Πρώτον, ο πολυάσχολος τρόπος ζωής μας δεν επιτρέπει πολύ ελεύθερο χρόνο

Τι εμποδίζει τους ανθρώπους από το να χτίσουν γνήσιες και ποιοτικές επαφές;2021-01-11T16:40:53+03:00

Γιατί είναι σημαντική η συναισθηματική υγεία και πώς συνδέεται με την ποιοτική διασύνδεση;

2020-12-11T18:12:06+03:00

Η συναισθηματική μας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική μας υγεία, αλλά τείνουμε να περνάμε πολύ περισσότερο χρόνο παρακολουθώντας και φροντίζοντας το σώμα μας απ’ ότι κάνουμε το μυαλό μας. Μια σημαντική πτυχή της συναισθηματικής υγείας είναι η ποιότητα των σχέσεών μας με άλλους - ο βαθμός στον οποίο αισθανόμαστε μια πραγματική σύνδεση με

Γιατί είναι σημαντική η συναισθηματική υγεία και πώς συνδέεται με την ποιοτική διασύνδεση;2020-12-11T18:12:06+03:00

Πώς μπορούμε να εξοπλίσουμε τους ανθρώπους για να διευκολύνουμε τις ποιοτικές επαφές;

2020-12-11T18:12:27+03:00

Για πολλούς ανθρώπους, ο αγώνας να συνδεθούν με τους άλλους ξεκινά από ένα πρωταρχικό επίπεδο και σχετίζεται με την έλλειψη εμπιστοσύνης ως προς την ικανότητά τους να ξεκινήσουν αλλά και να διατηρήσουν ουσιαστικές συζητήσεις. Θέματα, όπως θετικές αναμνήσεις από το παρελθόν, η ανταλλαγή ουσιαστικών, διασκεδαστικών και συναρπαστικών εμπειριών που συμβαίνει στη ζωή τους ή ελπίδων,

Πώς μπορούμε να εξοπλίσουμε τους ανθρώπους για να διευκολύνουμε τις ποιοτικές επαφές;2020-12-11T18:12:27+03:00
Go to Top