Συμβουλές για να μειώσετε τις ημερήσιες θερμίδες και να χάσετε κιλά.
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-02T15:58:46+03:00Συμβουλές που θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε την άποψη ότι η απώλεια βάρους είναι μια δύσκολη υπόθεση.
Τα καλύτερα μυστικά για να σας πάρει ο ύπνος στο λεπτό.
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-02T15:43:34+03:00Αποκομίστε τα οφέλη ενός καλού, βραδυνού ύπνου. Ακολουθούν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τον ύπνο σας!
Τι πρέπει να περιέχει ένα υγιές lunch box για το γραφείο;
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-02T15:59:47+03:00Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, σε συνδυασμό με πρωτεΐνη για ενέργεια και γεύση που θα αυξήσουν το αίσθημα κορεσμού!
Tips για να έχετε ενέργεια όλη μέρα!
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-02T16:00:48+03:00Mικρές, καθημερινές αλλαγές, για περισσότερη ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της ημέρας.
Πρόγραμμα διατροφής για μετά το καλοκαίρι.
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-02T16:09:37+03:00Ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σιλουέτα σας στην αρχική της γραμμή.
Πώς θα χάσετε κιλά στην εμμηνόπαυση;
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-02T16:09:58+03:00Δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεστε. Με τις κατάλληλες επιλογές θα μπορέσετε να χάσετε τα περιττά κιλά της εμμηνόπαυσης. Δείτε τι πρέπει να κάνετε...
Ποιες τροφές βοηθάνε την «αποτοξίνωση»;
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-05T10:39:14+03:00Ποιoς είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας μας; Η διατροφή φυσικά!
Πώς να χάσετε κιλά χωρίς να κάνετε δίαιτα.
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-05T10:40:03+03:00Οι περισσότεροι ακούγοντας τη λέξη δίαιτα τους πιάνει κρύος ιδρώτας, αφού αρχίζουν να σκέφτονται όλα τα φαγητά που θα στερηθούν και το αίσθημα της πείνας που θα νιώθουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πώς να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόλις μια εβδομάδα.
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-05T10:40:29+03:00Δοκιμάστε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής και σε συνδυασμό με άσκηση θα αποκτήσετε την κοιλιά που ονειρεύεστε.
Διατροφικά tips για να χάσετε γρήγορα κιλά.
Τζουλιάννα Καρνέζη2020-10-05T10:40:50+03:00Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν σκληρά και για πολύ καιρό να χάσουν κιλά, ενώ κάποιοι άλλοι χάνουν γρήγορα και εύκολα. Ποιο είναι το μυστικό;