FITNESS

Δημήτρης Μώρος

PERSONAL TRAINER

O Δ.Μώρος, πανελληνιονίκης τζούντο, γυμναστής & εκπαιδευτής «spinning» και ιδιοκτήτης του FitnessArt-Ηealth & Performance club εργάζεται ως personal trainer & σύμβουλος σε περιοδικά &TV εκπομπές. Είτε αρχάριος, είτε expert, μαζί του θα μάθεις fitness tips που σου ταιριάζουν!

Ενεργοποίησε το σώμα & τον μεταβολισμό σου με 4 πολυαρθικές ασκήσεις.

Θα σε βοηθήσουν στην απώλεια λίπους καθώς είναι αρκετές για να ενεργοποιήσεις όλο σου το σώμα και να αρχίσεις να βλέπεις τα αποτελέσματα άμεσα!

Δημήτρης Μώρος

PERSONAL TRAINER

Γνωρίζεις το πρωτόκολλο turbulence strength training;

Είναι μια μέθοδος που συνδυάζει την προπόνηση δύναμης αλλά την διαλειμματική προπόνηση μαζί! Η προπόνηση με το πρωτόκολλο turbulence strength training θα απογειώσει το μεταβολισμό σου!

Δημήτρης Μώρος

PERSONAL TRAINER

Πόδια. Γύμνασε τη μεγαλύτερη μυική ομάδα του σώματος…..

Ασκήσεις που θα σου προσφέρουν δύναμη και λειτουργικότητα και πολλαπλά ορμονικά οφέλη καθώς ενεργοποιούν ταυτόχρονα τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες του σώματος σου!

Δημήτρης Μώρος

PERSONAL TRAINER

Η προπόνηση είναι κυκλική και έχει στόχο να ενεργοποιήσει όλο το σώμα.

Μετά το καλοκαίρι, είναι ώρα για επανεκκίνηση και καθορισμό νέων στόχων. Το παρακάτω πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να προσαρμοστείς γρήγορα και με ασφάλεια.

Δημήτρης Μώρος

PERSONAL TRAINER